Todo sobre tu bebé
Tu bebé ya está totalmente formado; en los próximos seis meses solo tiene que madurar, crecer y ganar mucho peso.
Sus ojos ya están completamente formados y situados en la parte delantera de la cara. Los huesos siguen creciendo, aunque por el momento están formados por cartílago blando. Ahora que ya tiene las manos completas y que las uñas están creciendo tu bebé empieza a mover los dedos. Sin embargo, aún faltan unas semanas antes de que tú notes los movimientos de tu bebé, porque todavía es muy pequeño.
La placenta pasa a ser el sistema de soporte vital de tu bebé, y el centro de la producción hormonal. A partir de este momento, se encargará de filtrar el oxígeno vital y los nutrientes de tu flujo sanguíneo a través del cordón umbilical hacia el feto en crecimiento.
- Mide entre 5 y 7,6 cm desde la coronilla hasta la rabadilla
- Pesa cerca de 14 gramos
Y sobre la mamá...
Ahora que ya tienes pruebas gráficas de tu embarazo, gracias a tu primera ecografía, quizás quieras empezar a contárselo a la gente (si es que no se lo habías contado a todo el mundo en cuanto te enteraste...). Por supuesto, algunos de tus amigos lo habrán adivinado rápidamente, sobre todo las mujeres que tengan niños y que ya hayan pasado por lo que tú estás pasando. Pero si nadie lo sabe todavía, tendrás que decidir a quién contárselo, y cuándo.
Se suele recomendar no decírselo a nadie hasta el final del primer trimestre o por lo menos hasta que se haya detectado el latido del corazón. En realidad, esto se debe a que en las primeras semanas existe un riesgo más elevado de aborto, pero también es una forma de proteger tu intimidad durante un periodo que puede ser algo convulso. Sin embargo, si no te importa que la gente lo sepa, tampoco pasa nada por que lo cuentes antes.
En este momento, tu útero se elevará por encima de los huesos de la pelvis porque no cabe ya entre ellos. Tu tripita resultará ahora claramente visible. Si tienes la suerte de tener unos músculos abdominales fuertes, quizás no se te note hasta un poco más adelante. También puede que veas la «linea nigra», una línea oscura de pigmentación que va desde el hueso púbico hasta el ombligo. Además, en esta época empezarás a ganar más peso... bueno, si no habías empezado todavía.
De los expertos
Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza son una de las quejas más habituales durante el embarazo, y no suelen ser un motivo de preocupación grave. Las hormonas del embarazo, la deshidratación, un mayor volumen sanguíneo y la falta de sueño pueden ser posibles factores que desencadenen estos dolores de cabeza. Además, pueden sumarse factores como la fatiga visual, infecciones de los senos nasales, cansancio extremo y estrés emocional, así que se puede decir que ¡lo mínimo que te puede pasar es que te duela la cabeza!
Aunque es seguro tomar paracetamol durante el embarazo, hay que evitar las aspirinas y el ibuprofeno, salvo que tu médico de familia te dé el visto bueno. Si lo prefieres, puedes probar algunos remedios sencillos que te aliviarán con rapidez:
- Evita deshidratarte bebiendo agua en abundancia.
- Reduce el consumo de cafeína lentamente para evitar un síndrome de abstinencia.
- Come con regularidad para evitar unos niveles de azúcar bajos.
- Despéjate los senos nasales haciendo inhalaciones de vapor, ya sea durante una ducha muy caliente o con un inhalador de vapor. También es calmante aplicarse compresas calientes y frías alternativamente sobre pómulos y frente.
- Reduce tu nivel de estrés. Cierto, cierto: esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero un poco de relajación bien merecida conseguirá aliviar el dolor.
- Curas calientes y frías. Un baño o ducha fríos o un paquete de hielo aplicado en la frente pueden evitarte los dolores de cabeza provocados por la tensión y las migrañas.
- Túmbate con los pies en alto. Relajarse en una habitación silenciosa y oscura es una buena forma de desestresarse y aliviar la presión de hombros, cuello y cabeza.
- Cambia de postura ante el escritorio para evitar los espasmos en hombros y cuello que pueden acabar provocándote dolores de cabeza.
- Indicios de un dolor de cabeza grave
Si tus dolores de cabeza van acompañados de fiebre o tienes algún otro síntoma inusual, ponte en contacto con tu médico de cabecera o matrona. Durante las fases tardías del embarazo un dolor de cabeza podría ser indicio de que te está subiendo la tensión o incluso de que padeces preeclampsia, una enfermedad grave que solo se produce durante el embarazo. No olvides que tu matrona o médico de cabecera te controlarán la tensión y la orina a lo largo del embarazo para descartar hipertensión o preeclampsia.
La mayoría de los dolores de cabeza son solo un efecto secundario de llevar un bebé en tu interior, pero si te preocupa, no dudes en buscar ayuda.
Nota: el contenido de esta sección es meramente informativo y no pretende tener un carácter médico ni sustituir los consejos de tu médico. Es recomendable que consultes regularmente a tu médico para que te administre los cuidados y te dé las recomendaciones necesarias. Si tienes alguna duda que te pueda preocupar, es importante que hables inmediatamente con tu médico.
