Todo sobre tu bebé
Desde este momento y durante las tres próximas semanas, tu bebé pegará un estirón. Cada día es más largo y más pesado, ahora que ya empieza a acumularse grasa debajo de la piel.
Esta semana también es fundamental para el desarrollo de los pulmones. A estas alturas, los alveolos ya están desarrollados y empieza a segregarse el surfactante que es imprescindible para que tu bebé pueda respirar de forma independiente.
Este es el periodo de mayor actividad de tu bebé, porque todavía es lo suficientemente pequeño como para moverse con libertad en el líquido amniótico. También responderá activamente a los estímulos externos: además detener más desarrollado el sentido del tacto y el oído, en este momento es capaz de percibir su entorno y diferencia, por ejemplo, entre la luz y la oscuridad del exterior.
- Mide unos 23 cm desde la coronilla hasta la rabadilla
- Pesa alrededor de 900 g
Y sobre la mamá...
Es genial entrar ya en el último trimestre: ¡ya no queda nada! Sin embargo, este trimestre acarrea algunas molestias como el dolor lumbar, presión en la pelvis, calambres en las piernas y dolores de cabeza. Además, es probable que te cueste más que nunca dormir una noche entera. Para intentar aliviar la incomodidad, puedes probar a poner una almohada entre las rodillas y otra detrás de la espalda cuando duermas de lado.
Tu centro de gravedad ha cambiado drásticamente. Quizás tengas la sensación de ir a «volcar» por el peso que llevas en la tripa, pero es importante que no arquees la espalda para compensar porque no haría más que empeorar el dolor de espalda.
A estas alturas, quizás ya no seas la única que puede notar las pataditas del bebé. A medida que los movimientos se vuelven más fuertes, es probable que tu pareja también quiera participar de esos golpecitos y ondulaciones que se observan en tu tripa. Sin embargo, si te estás hartando de que todo el mundo te sobe la tripita, no está de más que les pares los pies con educación pero con firmeza. Al fin y al cabo, ¡la tripa es tuya!
De los expertos
En los tres últimos meses de embarazo es frecuente que se produzcan problemas dentales e inflamación de las encías. Esto se debe a que aumenta el riego sanguíneo y a que los niveles de estrógenos y progesterona han ablandado las encías, lo que aumenta las posibilidades de infección y sangrado.
Si no has acudido al dentista en los últimos tres meses, es un buen momento para pedir cita. Esto te permitirá tratar cualquier problema que pueda haber antes de que nazca tu bebé.
Para mantener unos dientes sanos y evitar la inflamación de las encías, es recomendable que:
- te laves los dientes en profundidad al menos dos veces al día.
- uses hilo dental al menos una vez al día.
- te enjuagues con colutorios o con agua salada templada, para aliviar las encías.
- consumas mucho calcio, proteínas y vitaminas B, C y D para que dientes y encías se mantengan sanos.
- evites los dulces, principales responsables de las caries.
- visites a tu dentista para que te dé las pautas de limpieza e higiene oral.
Nota: el contenido de esta sección es meramente informativo y no pretende tener un carácter médico ni sustituir los consejos de tu médico. Es recomendable que consultes regularmente a tu médico para que te administre los cuidados y te dé las recomendaciones necesarias. Si tienes alguna duda que te pueda preocupar, es importante que hables inmediatamente con tu médico.
