Todo sobre tu bebé
Tu bebé ya mide unos 32 cm desde la coronilla hasta la rabadilla y pesa más de 2500 g, aunque hay grandes diferencias en la longitud y el peso de los bebés en esta etapa. Es posible que tu matrona te palpe el abdomen para calcular el peso de tu bebé, pero realmente no es más que un cálculo a ojo. A medida que tu bebé se va quedando sin espacio, es posible que haga movimientos vigorosos para encontrar una posición cómoda.
Durante este periodo final del desarrollo de tu bebé, la grasa se sigue acumulando bajo la piel; esta grasa le servirá de reserva de energía y le permitirá mantener una temperatura corporal regular. El crecimiento de tu bebé se ha ralentizado, pero sigue engordando cerca de 200 g por semana. A medida que los depósitos de grasa se van asentando, se van formando hoyuelos en codos y rodillas, y pliegues en las muñecas y el cuello.
- Mide unos 32 cm desde la coronilla hasta la rabadilla
- Pesa alrededor de 2500 g
Y sobre la mamá...
Bienvenida al último mes de embarazo. Probablemente este mes se te haga muy largo. Ahora, verás a tu matrona o médico una vez por semana hasta el día del parto. Estas visitas les permiten comprobar si tu bebé ya se ha encajado y si la presentación es cefálica.
Quizás ya hayas empezado tu baja por maternidad y te estés preguntando qué puedes hacer durante estos días para matar el tiempo. Es probable que observes fuertes fluctuaciones en los niveles de energía. Aprovecha los momentos en que te sientas más vigorosa para llenar el congelador de platos preparados para después del parto. Pero no te pases: tendrás momentos de fatiga extrema, y sobre todo es probable que te sientas harta de todo de vez en cuando. Lo mejor es que aproveches estos días para descansar todo lo posible.
Ahora que tu bebé ya tiene casi llenas las reservas de hierro, es posible que tu nivel de hemoglobina vuelva a aumentar. Si te sientes incómoda y demasiado pesada, el agua puede aliviarte: intenta ir a nadar (no practiques ejercicios intensos) o date un baño de agua templada.
De los expertos
La canastilla del hospital
Aunque no puedes saber cuándo te pondrás de parto, este no es mal momento para preparar la canastilla. No hay prisa. El parto medio entre las madres primerizas suele durar de 12 a 15 horas (a veces incluso es posible que se inicie un parto y luego se interrumpa), pero es bueno tener algunas cosas preparadas para que no tengas que recordarlo todo mientras estás teniendo las contracciones.
Básicos para el parto
Par ti:
- Plan de parto y notas sobre maternidad
- Los formularios de hospital que tuvieras que rellenar por adelantado
- Camisón o camiseta amplia para el momento del parto
- Camisones o pijamas con apertura frontal para la lactancia, albornoz, calcetines y pantuflas
- Accesorios de higiene personal: cepillo y pasta de dientes, toallitas limpiadoras para la cara, crema hidratante, bálsamo labial. Tampoco está de más llevar algunos extras, como maquillaje, gel de baño y champú para después del parto.
- Compresas de gran absorción y almohadillas para los pechos
- Braguitas de maternidad (quizás en el hospital te den algunas desechables, pero probablemente te sentirás más cómoda con las tuyas)
- Una lista de teléfonos de familiares y amigos a los que deseas avisar
- Prendas cómodas (sueltas) para cuando vuelvas a casa.
Para tu bebé:
- Camisetas y pijamas (al menos 3 de cada)
- Manta de bebé
- Pañales Huggies® Newborn (llévate unos ocho para cada día que vayas a estar en el hospital) y un paquete de toallitas de bebé Huggies®
- Algodón hidrófilo y una toalla
- Muda para volver a casa, incluidos un gorro y un arrullo. Si hace frío, no te olvides de incluir un abrigo o mantas y manoplas extra.
- Silla infantil para coche orientada hacia atrás: no puedes llevarte a tu bebé a casa en coche si no tienes una sillita adecuada.
Algunos extras
- Dispositivos que te ayuden en el parto, como una máquina TENS o instrumentos para que te den un masaje en la espalda.
- Una manta ligera para ti o tu acompañante
- Aceites esenciales relajantes
- Un reproductor de música portátil con tus canciones favoritas
- Cámara de fotos o de vídeo
- Tentempiés saludables
- Una botella de agua
- Cambio para las máquinas dispensadoras (café, refrescos, etc.)
- Libros o revistas
Antes de que te emociones y lo metas todo en la canastilla, recuerda que algunos hospitales ponen un límite al número de cosas que los pacientes pueden llevar.
Nota: el contenido de esta sección es meramente informativo y no pretende tener un carácter médico ni sustituir los consejos de tu médico. Es recomendable que consultes regularmente a tu médico para que te administre los cuidados y te dé las recomendaciones necesarias. Si tienes alguna duda que te pueda preocupar, es importante que hables inmediatamente con tu médico.
