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Comer por dos

Cuando se te haya pasado la euforia o la sorpresa de saber que estás embarazadas, es probable que empieces a pensar en lo que deberías y lo que no deberías comer en los próximos meses.

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Aprieta fuerte, fuerte

Durante y después del embarazo hay un grupo de músculos que hay que trabajar especialmente: los músculos del suelo pélvico. Así que, ¿por qué no empezar inmediatamente? A ver: mantén la presión, uno, dos, tres...

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