Aunque te horrorice la idea de ponerte el traje de baño después del parto, ir a darte un baño con tu pequeñajo puede ser muy beneficioso para los dos.
Además de ser divertido, saber nadar es muy importante para la seguridad de tu bebé, e incluso puede salvar vidas, por no mencionar sus evidentes beneficios para la salud, ya que tonifica huesos y músculos y refuerza la seguridad en uno mismo.
No hay una edad límite para llevar o no llevar a los niños a nadar, pero se aconseja que el bebé tenga por lo menos 6 meses. se aconseja que el bebé tenga por lo menos 6 meses. Los estudios demuestran que los bebés que empiezan a nadar con sus padres progresan con facilidad y que cuanto antes se produce este acercamiento, menos posibilidades hay de que el niña tenga miedo al agua. No tienes que esperar a ponerle ninguna vacuna: las autoridades sanitarias suelen ver con buenos ojos que los niños empiecen a nadar desde muy pequeños.
A medida que tu hijo/a crezca y aprenda a desenvolverse solo en el agua, empezará a disfrutar de nadar con sus amigos. Nadar es una de esas actividades sociales que podrá practicar durante toda su vida.
Diversión a mares
Estas son algunas ideas para que tu bebé empiece a disfrutar de los diferentes estímulos del agua:
- Puedes empezar ayudándolo a mover los bracitos en el agua.
- Luego, ponle un juguete delante para que intente alcanzarlo y practique los movimientos de los brazos.
- Los juegos como «el corro de la patata» son ideales para que los niños se animen a hacer cosas que normalmente no se atreverían a hacer en el agua.
- Y sobre todo, haz que esté siempre en movimiento para que no se enfríe.
Clases de natación para bebés
La mayoría de las piscinas públicas ofrecen clases de natación para bebés impartidas por instructores cualificados. Estas clases incluyen juegos adaptados a la edad de los bebés para que se sientan a gusto y ganen confianza en el agua. También puedes buscar cursos especializados de natación para bebés; seguro que encuentras alguna empresa en tu zona que los organice.
Reflejo de buceo
¿Sabías que los bebés tienen un reflejo natural que les permite mantener la respiración debajo del agua? Dicho reflejo, llamado reflejo de buceo o de inmersión, solo está presente los primeros meses de vida, pero con ayuda de un instructor cualificado, tu bebé podrá seguir valiéndose de esta increíble habilidad para que le sea más fácil aprender a mantener la respiración bajo el agua por sí solo.
El traje de baño
Los pañales desechables comunes no son adecuados para nadar porque se empapan y se vuelven pesados, además de los evidentes riesgos para la higiene que pueden tener si se deshacen. Sin embargo, en el mercado puedes encontrar pañales especiales, como los Huggies® Little Swimmers®, que están especialmente diseñados para el agua. Los Little Swimmers parecen bañadores de verdad y tienen laterales reforzados para evitar fugas.
Otros consejos
- Después del baño, tu bebé seguramente tendrá sed, así que es recomendable que lleves contigo agua o leche, o que le des el pecho.
- Lo mejor es escoger un momento en que tu bebé esté activo porque si está cansado, le molestará que lo desnudes para meterlo en el agua
- Si notas que no se siente bien, es preferible que no lleves a tu hijo/a a natación. Si tu hijo/a padece asma, eccema o epilepsia consulta a su pediatra o enfermera antes de llevarlo a natación.
Para obtener más consejos o ver nuestra guía paso a paso, visita nuestra página web de Little Swimmers®.
Nota: el contenido de esta sección es meramente informativo y no pretende tener un carácter médico ni sustituir los consejos de tu médico. Es recomendable que consultes regularmente a tu médico para que te administre los cuidados y te dé las recomendaciones necesarias. Si tienes alguna duda que te pueda preocupar, es importante que hables inmediatamente con tu médico.
